O que é a saúde mental?

A saúde mental é um estado de bem-estar emocional, psicológico e social no qual uma pessoa pode realizar o seu potencial, enfrentar os desafios da vida quotidiana, trabalhar produtivamente e contribuir para a comunidade. É um estado de funcionamento óptimo do cérebro...

O que é a memória processual?

A memória processual é um dos tipos de memória mais fascinantes que existem. Armazena os hábitos, habilidades e movimentos corporais que adquirimos ao longo do tempo, tais como tocar um instrumento musical ou conduzir um carro. Aqui mergulhamos nos detalhes da memória...

Assertividade e competências sociais

As competências sociais são essenciais para o sucesso na vida, tanto a nível profissional como pessoal. A assertividade é uma destas importantes competências sociais. Permite-lhe comunicar as suas necessidades, opiniões e sentimentos de uma forma clara e respeitosa,...