由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
抑郁症是一种常见的精神疾病，会对人的生活产生严重的影响。 抑郁症的症状包括持续的悲伤或焦虑情绪，对以前喜欢的活动失去兴趣，持续的疲劳，睡眠障碍，食欲障碍，无望感和无价值感，自杀的想法和其他症状。 抑郁症和心理健康 抑郁症是一种精神疾病，会对一个人的心理健康产生严重后果。 它可以影响我们思考、感觉和行动的方式，并可能使日常生活变得困难。 抑郁症患者可能会出现孤立、无望和悲伤的感觉，这可能会影响他们正常工作的能力。 抑郁症也会影响一个人的生活质量，因为它降低了他们享受自己喜欢的活动和维持健康的社会关系的能力。...
由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
情绪障碍，如抑郁症、双相情感障碍和普遍性焦虑，会对一个人的日常生活产生重大影响。 它们会影响正常功能的能力，干扰人际关系并影响生活质量。 虽然有各种治疗方法，如治疗和药物，但大脑训练也可以成为帮助控制这些疾病的有效工具。 在这篇文章中，我们将探讨大脑训练对情绪障碍的好处。 脑力训练是一种心理锻炼的方法，旨在改善认知功能，如记忆、注意力和决策。 它是大脑的一种锻炼方式，就像体育锻炼是身体的一种锻炼方式一样。 脑力训练可以采取多种形式，如记忆游戏、集中练习、放松技巧、冥想技巧等。 什么是不同类型的情绪障碍？ ...
由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
创伤后应激障碍（PTSD）是一种精神障碍，在经历或目睹创伤性事件，如事故、攻击或暴力后可能发生。 PTS的症状可能包括恶梦、闪回、焦虑、易怒、抑郁和失眠。 然而，大脑训练可能为PTS患者提供一个解决方案。 对PTS患者进行大脑训练的好处很多，包括改善记忆力、注意力、集中力和情绪调节。 什么是创伤后应激障碍？ TPS是对不正常经历的正常反应。 创伤性事件发生后，身体和心灵进入休克状态，这可能导致生理、情绪和认知方面的变化。...
由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
宁静和内在和平可以被定义为一种平静、和平和平衡的心态，在这种状态下，人与自己和他人都是和平的。 为了实现这一目标，重要的是为自己花时间，专注于当下，并参与促进平静和放松的活动。 冥想、瑜伽、深呼吸、在大自然中散步和感恩是一些寻找宁静和内在和平的常见做法。 然而，每个人都有自己寻找这种内心平静的方式，重要的是找到最适合自己个性和需求的方法。 本着这种精神，必须寻求发展一种积极的方法，以自我接受、同情和善待自己和他人为中心。 在一个快节奏的世界里，人们很容易陷入焦虑。...
由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
厌食症是一种影响全世界数百万人的饮食失调。 这种疾病会对身体和精神健康产生严重的后果，使其成为一个重要的健康问题，需要加以治疗。 在这种情况下，大脑训练可以成为帮助厌食症患者康复并恢复健康生活的有效方法。 大脑训练可以帮助发展更好的身体形象，这对厌食症患者至关重要，因为他们经常对自己的身体有消极的看法。 通过发展更强的认知技能，厌食症患者也可能有更好的能力来解决与他们的治疗有关的问题，如膳食计划和坚持健康饮食。 与厌食症相关的饮食失调有哪些？ 贪食症...
由 Suzie | 4 月 7, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
认知训练是一种用于帮助焦虑症患者管理其思想和情绪的方法。 焦虑是一种常见的心理障碍，会影响一个人的生活质量，使他们无法享受日常活动，往往让他们感到压力和担忧。 认知训练的重点是修改消极的自动想法，促进积极的思维策略，以帮助焦虑症患者更好地管理他们的压力，改善他们的生活质量。 什么是焦虑症？ 焦虑症是一种常见的心理疾病，影响到世界各地的许多人。 它的特点是焦虑、紧张和不安的感觉，往往没有明显的原因。...
